Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На сушке можно употреблять белковую пищу и правильные жиры. В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий. В статье представлен список продуктов, которые можно употреблять на сушке. Также стоит обратить внимание на упражнения для достижения желаемого результата.
# Сушка тела
В статье рассказывается о том, как правильно подсушиться к лету. Для этого не нужно голодать, а лишь привести свой рацион в порядок, убрав все ненужное и снабдив организм необходимыми питательными веществами. В статье приводятся советы по питанию, тренировкам и сушке тела, а также рекомендации по количеству приемов пищи и добавлению жиров в рацион. Статья также упоминает о том, что необходимо отказаться от сахара и мучных изделий на время сушки тела, но одно мороженое не сильно повредит фигуре.
Перепост